Delicioso Sanduíche integral
Sanduíche integral Depois de treinar, é comum surgir a preguiça de preparar a alimentação em casa. O problema é quando recorremos a um delivery ou a pratos prontos nada saudáveis. Nesse sentido, o sanduíche integral é uma alternativa rápida, saborosa e versátil — é possível modificar a receita utilizando ingredientes de sua preferência. Para otimizar […]
10 Benefícios Incríveis da Manga para a Saúde
Você já deve ter ouvido que comer manga com leite é fatal. Na realidade, comer manga com leite é muito nutritivo porque a fruta é rica em nutrientes, como vitamina C, fósforo, cálcio, ferro e proteína e o leite contém riboflavina, magnésio, vitaminas A e D e proteína. O que ocorre com o mito é que […]
Bolinho de Amêndoas & Cacau
Quando bate aquela vontade por um docinho no meio da tarde… Bolinho de caneca super saudável mas com cara de gordice! Vamos lá… Bolinho de Amêndoas & Cacau Ingredientes: 1 Ovo 1 c sopa Farinha de aveia (ou Arroz ou Quinoa) 1 c sopa Farinha de Amêndoas 1 c sopa Óleo de coco 1 c sobremesa Cacau em pó 1 c sobremesa Mel (ou […]
Como fazer um comedouro de pássaros?
Mostraremos nesse artigo alguns tipos de comedouros para aquelas pessoas, que gostariam de atrair para o seu jardim ou mesmo para aqueles que já possuem pássaros e gostariam de melhorar seus comedouros já existentes ou mesmo criar novos. Comedouros para o jardim Muitas pessoas gostam de alimentar os pássaros em sua casa, em seu jardim […]
