Delicioso Sanduíche integral
Sanduíche integral Depois de treinar, é comum surgir a preguiça de preparar a alimentação em casa. O problema é quando recorremos a um delivery ou a pratos prontos nada saudáveis. Nesse sentido, o sanduíche integral é uma alternativa rápida, saborosa e versátil — é possível modificar a receita utilizando ingredientes de sua preferência. Para otimizar […]
Bolinho de Amêndoas & Cacau
Quando bate aquela vontade por um docinho no meio da tarde… Bolinho de caneca super saudável mas com cara de gordice! Vamos lá… Bolinho de Amêndoas & Cacau Ingredientes: 1 Ovo 1 c sopa Farinha de aveia (ou Arroz ou Quinoa) 1 c sopa Farinha de Amêndoas 1 c sopa Óleo de coco 1 c sobremesa Cacau em pó 1 c sobremesa Mel (ou […]
Pãezinhos de Abóbora
Quem gosta de pão de queijo?!?! (Arrisco dizer que eu, vc e o mundo inteiro se provassem!! haha) Então, a receitinha de hoje lembra muiiito pão de queijo, mas não vai queijo, leite e ovos!!! Ainda resolvi dar um toque diferente nela..Funcional! Acrescentei Abóbora e Chia!! E só digo que ficou DEUSO!! Juro..eu queria comer todos!! =( Desespero puro!!! Ahh, minhas […]
3 filmes motivacionais que vão mudar sua saúde
1 Billy Elliot (2000) Sinopse: Na história, Billy Elliot é um garoto de 11 anos que vive numa pequena cidade da Inglaterra, onde o principal meio de sustento são as minas da cidade. Obrigado pelo pai a treinar boxe, Billy fica fascinado com a magia do balé, ao qual tem contato através de aulas de […]
