Frango empanado sem farinha

Frango empanado sem farinha

Essa receitinha é antiga lá em casa e todo mundo adora! Com a onda de receitas lowcarbs, eu estou fazendo essa delícia mais vezes por aqui!

O segredo da receita é o empanado sem farinha e sem fritura. E para isso vamos usar ovo e queijo ralado e assar no forno! O resto é muito fácil! Vamos fazer?

Gente! Uma boa ideia para usar essa receita é fazer pedaços menores de frango e empanar! Fica muito melhor que  nugget! Todos vão amar! 🙂

Quero ver o prato de vocês! Postem fotos no meu facebook ou marquem com #receitadamimis no instagram pra eu ver!

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Corte o peito de frango em 6 filés e tempere com pouco sal e pimenta do reino
  2. Bata o ovo em um recipiente.
  3. Passe o peito de frango no ovo e depois no queijo ralado, empanando os filés.
  4. Coloque em uma forma antiaderente e leve ao forno alto por cerca de 30 minutos ou até dourar.

Dicas

Pode fazer na fritadeira elétrica também.

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

Fonte: http://blogdamimis.com.br/2016/11/08/frango-empanado-sem-farinha/

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