Torta lowcarb de peru e brócolis

Torta lowcarb de peru e brócolis

Essa torta é surpreendentemente deliciosa e tenho certeza que vocês irão amar!

Pode ser consumida como refeição principal ou acompanhamento. Tem pouquíssimo carboidrato, é perfeita para nossa vida saudável!

Vamos fazer? Espiem o vídeo e deem um like 😚

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Coloque os brócolis em uma travessa com água fervendo para ele cozinhar rapidamente. Deixe por 5 minutos.
  2. Em uma frigideira, doure o peito de peru, a cebola e o alho.
  3. Em uma travessa, misture a cebola com o alho, o brócolis, o peito de peru, os ovos e o creme de leite.
  4. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  5. Por último adicione o fermento em pó.
  6. Coloque em uma travessa e cubra com o queijo
  7. Leve ao forno preaquecido 200 graus por cerca de 30 minutos

Dicas

Eu usei o peito de peru natural cru, se você for usar o peito de peru embutido, não precisa leva-lo à frigideira.

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

Fonte: http://blogdamimis.com.br/2019/09/23/torta-lowcarb-de-peru-e-brocolis/

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